Orang yang suka mengeluh ketika saya menulis tentang
ibcbet efek kekuatan pada kecepatan sepak bola ... mereka benar-benar marah ketika saya memberitahu mereka bahwa untuk mendapatkan lebih cepat untuk sepak bola Anda harus mendapatkan lebih kuat!
Biasanya berbicara tentang bagaimana beberapa orang besar di squats tim "seperti £ 400" dan "gila lambat" tapi ada dude kecil yang tidak begitu kuat tetapi berjalan cepat. Ini kemudian melanjutkan untuk menjelaskan bagaimana program saya menyebalkan dan pelatihan SPARQ rulez penyebab NFL rasa minggu mendukungnya.
Bullocks, kataku.
Satu, Anda "besar" teman tidak kuat jika dia hanya berjongkok £ 400. Katakanlah orang itu beratnya 285. Itu sekitar 1,4 x berat badan. Sekarang, ketika berlari kita kadang-kadang menghasilkan 2, 3, 4 atau bahkan berat badan 5x dalam hal kekuatan. Melihat angka-angka,
sbobet menurut Anda teman besar Anda akan cepat?
Sekarang mari kita lihat bahwa pria yang lebih kecil yang cepat. Ia hanya squats 365. Tapi, dia beratnya 180. Dia menggunakan dua kali berat badan nya. Sementara dia tidak "kuat" sebagai orang besar dalam hal berat badan di bar, dia relatif lebih kuat ... ia mengangkat lebih berat dalam kaitannya dengan berat badan nya dari dude besar.